أكد الدكتور فهد الخضيري، الأستاذ وعالم الأبحاث في المسرطنات، أن الخمول والكسل لأكثر من 48 ساعة، يتسبب في ضمور العضلات، وبالتالي يبدأ الجسم في تكوين ” الكرش “.
ونصح ” الخضيري “، بالقيام بأي نشاط بدني كل 24 ساعة، قائلاً في تغريدة له بموقع ” تويتر ” : ” الخمول والكسل لأكثر من ٤٨ساعة تسبب ضمور بالعضلات لأن الجسم سيعتقد أنك لا تستفيد منها، ويبدأ تكوين الكرش “.
وأضاف :” لابد من القيام بأي نشاط بدني كل٢٤ ساعة بما تستطيع:المشي المتسارع وحمل الأشياء والهرولة..الجلوس والخمول بداية ضمور عضلي مدمر للصحة، اعتمد على نفسك لتتحرك ولا تعتمد على الاخرين لخدمتك “.
نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عيون الخليج ، الخضيري: يجب القيام بنشاط بدني كل 24 ساعة لمنع ” الكرش “ ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.
المصدر : صحيفة صدى
